Nos activités en gymnastique & fitness
Renforcement musculaire
Adultes
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Il peut servir dans votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète pour améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser ou encore prévenir les douleurs ou suite à une opération.
Pilates
Adultes
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Baby Gym
3 à 5 ans
La Gym Éveil ou Baby Gym est une variante de la gymnastique dédiée aux enfants qui a pour but d’accompagner leur éveil tout en développant leur motricité. Elle propose des exercices adaptés à l’âge de l’enfant qui peut dépenser son énergie débordante et s’épanouir pleinement.
Gymnastique
6 à 9 ans et plus
Alliant habileté, souplesse, motricité, force équilibre la gymnastique est un sport complet . Elle est proposée aux enfants de 6 à 9 ans.
Nos installations permettent la pratique de tous les agrès, poutre, sol, barres asymétriques, saut de cheval, trampoline.
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Adresse
14 bis avenue Jean Jaurès
34370 Cazouls-lès-Béziers
Téléphone
0467936804
frcaz.34@wanadoo.fr